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葡萄糖胺飲觀念對!吃的就對,注意醫療保健讓生活更精彩

葡萄糖胺飲觀念對!吃的就對,注意醫療保健讓生活更精彩,除了葡萄糖胺飲,市面上也常常說維他命、鈣片、挺立可以預防甚至治療關鍵部位但針對醫生建議葡萄糖胺飲才是最有幫助的,普遍都會存在的錯誤觀念,也是許多人的共同盲點。葡萄糖胺飲是針對關鍵部位增加新陳代謝。

葡萄糖胺飲功效

關鍵部位營養作用及 潤滑作用 葡萄糖胺飲可使用症狀
1.促進粘多糖之生化合成,粘多糖為軟骨組織之必須成份,也是間骨組織之生化合作促進作用。 1.氨基葡萄糖有改善滑液之粘性作用 因骨關節代謝機能衰退引發之關節病如頸關節炎、骼關節炎、肩胛關節炎、膝關節炎、背關節炎、骨膜硬化、骨關節營養不良、慢性和惡性關節炎。
2.改善骨骼對鈣質之攝取 2.氨基葡萄糖有增加滑液的產生作用

常常看見老一輩的在喝葡萄糖胺飲,我想這已經是必經之路了,葡萄糖胺飲針對每個人的體質不同效果也不同,通常女性較男性發生的早,甚至停經後就會發作,所以大約50歲開始出現,男性會比女性晚十年左右,好發於60歲以後。

當你每天早上起床時,覺得膝蓋無力或是痠痛?看場電影起來,坐起來感到關節無力、不靈活?休息太久關節又開始僵硬,這些症狀出現,代表身體紅燈哦!

葡萄糖胺飲 是最好的關鍵部位保護劑~治療方式包括藥物治療以及矯正切骨術、關節置換術等手術治療。但最主要的是應該有個固定的時間健身,走走操場,跑跑步,相信這會是最好的治療,畢竟葡萄糖胺飲他只是輔助您而不是讓你變成不壞之身。

葡萄糖胺飲用量
病狀 一天 服用時間 備註
輕度 1 連服6 視身體情況而定
中度 1 連服6 視身體情況而定
嚴重症狀 1 連服8 視身體情況而定

除了葡萄糖胺飲,市面上也常常說維他命、鈣片、挺立可以預防甚至治療關鍵部位但針對醫生建議葡萄糖胺飲才是最有幫助的,普遍都會存在的錯誤觀念,也是許多人的共同盲點。葡萄糖胺飲是針對關鍵部位增加新陳代謝。

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感謝葡萄糖胺飲,讓我的人生重新起跑

2小時32分,21.0975公里!」這一刻,我不由自主的流下淚來,因為一盒葡萄糖胺飲,讓我的生命一路來到這裡…

 

對一個曾經失去所有夢想的人來說,可以跑馬拉松根本是遙不可及的事,我幾乎是以「奔跑」的姿態,迎向我生命中最喜悅的日子。

 

「天那!我真的辦到了…」

 

身上的贅肉像鎖鏈困住了我

從小我的身體就不好,愛吃不愛動,曾經胖到90公斤,肥胖因素給雙腳造成很大的負擔,導致天氣一變化膝蓋就會不舒服,這個疾病多年來困擾著我…

爬個樓梯就會隱隱作痛,膝蓋彷彿被什麼給卡住了,雙腳更是使不上氣力,甚至撿東西、綁鞋帶等小動作也沒辦法,因為我一蹲下根本就站不起來…

這時候的我才25歲,是的!膝蓋疾病,從來不是老年人的專利!

漸漸地,我變得孤僻不愛出門,沒想到更罹患了憂鬱症,我曾經吞下多顆安眠藥、躲在棉被中、放棄生存,那時候我不知道什麼是葡萄糖胺飲…

滿滿的問候遞到我的手中

直到某天我從快遞手中收下一盒葡萄糖胺飲,裡頭有一張當年開心的合照,旁邊有幾句話,頓時讓我眼眶潰堤…

 

「只要你願意我們都會陪你」

「別給自己太大壓力,加油!我們不會忘記妳」

「我們都會在這裡一直支持你…」

 

渴望做一件事來證明自己

這一刻,我迫不急待想要完成一件事,那件事能證明我已經變得很堅強,無論未來再碰到什麼難關,身邊的人都不用擔心,因為我一定能度過。

「我想要跑馬拉松」,這個念頭瞬間從我腦中誕生了…

我想要為了關心我的人振作起來,我想要不再讓父母擔心,我渴望重新找回自己的堅強,即使我連走幾步就氣喘吁吁,我也一定要做到!

此時此刻,因為一盒葡萄糖胺飲,我迸發了前所未有的勇氣與決心。

「如果你想跑步,跑個一英哩就好。如果你想體驗不同的人生,那就跑場馬拉松吧!」-出於奧運金牌得主埃米爾・扎托貝克(Emil Zatopek)

從此回歸健康的人生

清晨冷冽的溫度,三百多個持續鍛鍊的日子,搭配葡萄糖胺飲,我逐漸找回健康的自己了,……一直到現在,我滿懷感恩的心跑向迎接自己全新的生命,真正跑起來之後,讓我發現原來我比自己想像中更強壯。

聽從醫生指示,進行減重計畫加上適當治療,搭配葡萄糖胺飲,我的疼痛大幅改善了,我也不再自暴自棄了,因為所有的路都是人走出來了! 與其坐困愁城,不如邁開步伐,就算是最後一秒才跑進終點線,也能告訴自己『太棒了,我做到了』。

當年那一盒葡萄糖胺飲,幫助我的人生重新起跑,它不只是支持的力量,更是一盒滿滿的愛與關懷…感謝葡萄糖胺飲

天地葡萄糖胺飲推薦,過年送禮女友小心機100分的禮盒

過年將近!今天女友帶葡萄糖胺飲來送禮,不知道是小貼心還是小心機,XD因為聽說葡萄糖胺飲對長輩有滋補的效果,剛好遇上家人開刀,不過網路上評價很多,連謝震武都願意代言了一定沒什麼問題拉。

 

葡萄糖胺飲禮盒推薦

為什麼要介紹大家葡萄糖胺飲禮盒呢?因為過年快到了,他不但有可以方便攜帶的提袋,甚至連包裝都精美,女友送我的是8入組,葡萄糖胺飲的數量看起來又不會說太少,真的很適合送禮,網路上的評價也都一直不錯哦,推薦給大家。

 

介紹一下葡萄糖胺飲的成分給大家,為什麼他會那麼受歡迎呢?老一輩的人都是愛用者,它不但品牌成分又安全,而且出啥問題是一定有人負責的拉!

 

葡萄糖胺飲成分

1

添加葡萄糖胺、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白、及遵循古法熬製的龜鹿雙寶,多重營養,好吸收,好活力;低鈉、無添加防腐劑,健康又安心。

2

珍貴的龜鹿雙寶及第二型膠原蛋白,補充膠質

3

葡萄糖胺,補充身體所需營養

4

深海鯊魚軟骨,補充關鍵成分

5

無添加防腐劑

6

低鈉,身體少負擔

7

風味佳,順口好喝無藥味,液態好吸收

關於葡萄糖胺飲相關資料分享

 

龜鹿雙寶是由四珍膠熬製而成,皆屬於中藥的上品,可長期服用。龜板和鹿角含有豐富的膠質與鈣質,四珍膠中又內含人參、枸杞,大補精氣神,可補骨、補血、提升免疫力。身體各機能若調理好,可延緩更年期提早來臨,更年期時則能減輕症狀,所以龜鹿雙寶是適合長期服用,用於保養身體延年益壽的良方

 

葡萄糖胺飲+龜鹿雙寶QA大整理

Q葡萄糖胺飲何時飲用最合適?

A飲用的時間上沒有限制,建議空腹時飲用吸收效果更佳。

Q喝起來鹹鹹的原因是什麼?

A葡萄糖胺飲沒有額外添加鈉,其鈉來自於滋補素材本身中所含的鈉。 飲食講求「低鈉」,而本產品也是符合低鈉標準,每瓶只有28毫克,遠低於衛生署建議攝取量2000毫克/天的標準。

Q一天要喝幾瓶?

A每瓶葡萄糖胺飲中都含有葡萄糖胺、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白、龜鹿雙寶等關鍵營養,每日建議食用一瓶。

Q素食可以喝嗎?

A葡萄糖胺飲內含的葡萄糖胺是純植物萃取,但是因為添加鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白與龜鹿雙寶,所以屬於葷食,素食者不適合飲用。

Q為什麼有時會有像膠質的沉澱?

A天然膠質擺放一段時間後會有正常凝結,是正常的物理現象;也因為葡萄糖胺飲中含有豐富膠質,所以擺放後會出現膠質沉澱,但只要輕輕的搖晃均勻,凝結便會散去,請安心飲用。

Q為什麼要補充葡萄糖胺?

A葡萄糖胺(Glucosamine),是人體內的一種胺基醣,是關鍵部位保養最重要的營養素之一。

Q何處能購買葡萄糖胺飲?

A目前於各大量販通路、全聯、藥妝店、便利商店等通路皆可以購買。

 

真心感動-來自葡萄糖胺飲與小女友

要謝謝我女友送的這罐葡萄糖胺飲拉!她真的很用心,知道我家人開刀需要補個葡萄糖胺飲,買來給我一起送給家人,不但給我了一個小小的面子,還為了準備了一份禮盒給家人,看來我也得要有行動了吧!

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要吃對方法,喝葡萄糖胺飲才有效!

天氣寒冷更要注意,葡萄糖胺飲挽救你「卡卡」的關節

天氣寒冷上下樓梯都覺得膝蓋緊緊的,如果又遇到變天,膝蓋還有可能疼痛?如果你有這樣的症狀,可能關節炎就找上你了!有這樣的狀況就要去看醫生,那除了就醫這個方法,還可以多喝一些葡萄糖胺飲,可以保護關節健康。

為什麼要喝葡萄糖胺飲?

曾經有過關節扭傷、膝蓋受傷或是身體老化等因素,都有可能造成退化性關節炎,而葡萄糖胺飲便是針對上述這些退化性關節炎所產生的保健食品。

葡萄糖胺為關節液的主要成分,人體可自行合成。但隨著年紀增長,體內葡萄糖胺的合成速度會變慢、量也開始變少,當體內的合成趕不上分解速度時,便會開始影響關節內細胞的新陳代謝,而關節也就開始出現發炎、僵硬、疼痛等症狀,因此透過喝葡萄糖胺飲去做一個補足、修護的動作,這便是喝葡萄糖胺飲的緣由。

葡萄糖胺飲的成份-關節再生的必要元素

葡萄糖胺 (Glucosamine) 和 軟骨素 (Chondroitin)

 

 

關節,是用來連結和潤滑骨頭與骨頭之間的結締組織,有了全身上下兩百多個關節軟骨,人體才能夠活動自如。而一般上了年紀的人,或是喜愛運動的年輕人,常會因為關節疼痛,造成行動上的不便,醫學上稱之為「退化性關節炎」。退化性關節炎,根據統計,五十歲以上的發生率為20~30%,七十歲以上為70%,而且女性的發生率遠高於男性。

 

 

退化性關節炎的病因,主要是由於軟骨組織的磨損,軟骨再生的速度跟不上磨損的速度,造成軟骨組織的厚度變薄,關節間距變窄,骨頭與骨頭之間的緩衝地帶消失,造成骨頭直接與骨頭相磨,久了會形成骨刺,造成關節變形,進而有疼痛、行動不便等症狀,嚴重者甚至必須進行人工關節置換手術。

 

而退化性關節炎的發生,大多是因為老化現象、過度運動、和軟骨遭到破壞。以往的關節炎,都只能以消炎藥或類固醇作消極性的止痛,只能治標,也無從預防與治療,直到「葡萄糖胺」(Glucosamine)的問世,才在關節軟骨的保健上有了關鍵性的突破。

葡萄糖胺飲的功效

不僅有助於緩解膝蓋的退化性關節炎症狀,而且可以幫助修護軟骨組織,延緩膝關節間距變窄。2004年10月美國風濕學院(ACR)發表的最新研究報告也表示,持續服用葡萄糖胺(Glucosamine),可以緩解退化性膝關節炎的疼痛症狀,也可以改善骨關節的結構,預防人工膝關節置換的比率達73%。

葡萄糖胺飲的來源

畢竟我們平時吃蝦蟹類的時候不會帶殼吃,更不可能有人沒事去啃貝殼,也不會為了攝取葡萄糖胺而吃菌類,因此,想從天然食物當中攝取葡萄糖胺,實際上不太可行,因此我們需要攝取葡萄糖胺飲這一類營養食品。

除了葡萄糖胺飲之外,落實良好運動生活

1.減重,儘可能維持標準體重。

肥胖是膝關節的大敵,要預防膝蓋痛,要先解除身上的重量。別以為增加3公斤沒什麼,外表也看不出,實際上每走一步路就增加6公斤,上下樓梯則是增加12公斤。持續肥胖對膝蓋的壓力更不用說,這也是為什麼很多胖子的膝蓋都不好。

此外,如果膝蓋已經不適,儘可能少背、少提重物,減輕整體的重量。

 

2.少做長期蹲跪的動作。

鍾佩珍建議家庭主婦,儘量別蹲著做家事或跪著擦地板,至於深受許多人喜愛的太極拳,簡文仁則是建議年紀大或膝蓋已不舒服的人,不要勉強自己蹲得太低,站著打高位太極就好。

 

3.多訓練膝關節周圍的肌肉。

像是大腿前側的四頭肌,大腿後側的二頭肌,增強這些肌群,可增加膝關節的穩定性,減緩關節的磨損。平常可多做抬腿的動作(見右頁示範動作),或是騎室內腳踏車,都可訓練到這些肌肉。

 

4.運動中如果感到不適,要立刻停下來,不要勉強。

曾是史丹佛大學醫學院和哈佛公衛學院教授的瑞芬‧帕芬柏格在《哈佛經驗—運動與健康》一書中指出,疼痛其實就是最好的警訊,告訴我們要休息、減緩速度或改變運動項目。

 

5.要有足夠的休息。

帕芬柏格教授也提醒,足夠的休息對保護膝關節也很重要,因為疲累的肌肉無法讓膝蓋穩定。

 

6.了解自己的極限,量力而為。

關節要省省的用,不要折磨它或想訓練它,特別是年紀大了,更要愛惜。因為運動傷害通常是超過能力能負荷所造成的傷害,比如說,40歲的人不能再把自己當20歲用,因為身體的機能都慢慢在退化,勉強的結果就很容易受傷。

 

7.如果要運動,一定要循序漸進,慢慢增加時間與量。

比如說,如果想開始走路運動,可以從每天10分鐘開始,習慣後再慢慢增加5分鐘、10分鐘,一直到30分鐘,這是最能讓自己習慣且安全的做法。鍾佩珍觀察很多現代人,平常沒運動,週末跟著家人朋友去爬山,結果回來腳痠,膝蓋也痛,就是缺乏循序漸進的結果,當然很容易受傷。

 

不傷膝的運動處方

交替著走路、室內腳踏車、游泳水中運動的多元組合,是保護膝蓋最好的運動處方,帕芬柏格教授建議。

 

相較於慢跑,走路對膝蓋的壓力較小。游泳及水中運動,則因為水的阻力,對膝蓋關節沒有任何負擔。鍾佩珍自己每天早上晨泳,就是因為游泳的運動傷害最小,對膝蓋沒有壓力負擔。

至於室內腳踏車,既能訓練肌肉的力量又不傷膝。美國《新聞週刊》就曾在幾個月前報導,目前最受歡迎的新型運動是騎腳踏車,因為它不但可以很激烈,對關節的衝擊也較少。但還是要注意調整高度,以坐下來向前踩踏板時,腳尖能夠碰觸地面為宜,避免活動空不夠,造成膝蓋活動角度太大,反而磨損膝蓋。

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淺談葡萄糖胺飲對骨骼保養相關知識

在馬拉松賽事盛行的台灣,膝蓋關節的保養變成跑者關注的議題。葡萄糖胺飲、維骨力是一個廣為人知的保養品,他其實是義大利的藥廠產出的葡萄糖胺商品的專用名稱。葡萄糖胺飲被多數人用於保養骨骼及膝蓋而它到底是甚麼?誰需要補充?以及如何使用?

說到葡萄糖胺飲什麼是葡萄糖胺?

在葡萄糖胺飲中葡萄糖胺(2-amino-2-deoxy-D-glucose)是關節液的主要成分,從幾丁質( chitin)而來的一種氨基單醣(aminomonosaccharide),是結締組織、軟骨、韌帶當中必須的一種非細胞成分,主要包括了三種型式(Ref 1)

  • 硫酸鹽葡萄糖胺(glucosamine sulfate1)
  • 鹽酸鹽葡萄糖胺(glucosamine hydrochlorid1)
  • N-乙醯葡萄糖胺 (N-acetylglucosamine1)

而幾丁質可以在部分海洋無脊椎動物的外骨骼中發現。專業名詞太複雜大家可能看不懂,簡單來說,在生活中常見的蝦殼、螃蟹殼、貝殼都是海洋無脊椎動物的外骨骼,天然食物中除了蝦、蟹類的殼或貝殼中可提煉出葡萄糖胺,某些菌類當中也含有葡萄糖胺(Ref 17),但在生活食物中,自然獲取葡萄糖胺其實不太可能,因此市面上相關產品葡萄糖胺飲、維骨力等也就相應而生。

 

誰需要補充葡萄糖胺飲?

葡萄糖胺飲主要是用於維持軟骨的健康,因為隨著人體的老化,自體葡萄糖胺合成速度逐漸趕不上分解的速度,影響關節內細胞的新陳代謝,使得關節出現僵硬、發炎及疼痛難耐的症狀。一般市面上葡萄糖胺飲常用於關節炎患者,另外也可延伸給想要保護膝關節的老人、運動員、甚至是家裡的毛小孩保健使用,葡萄糖胺飲是保健營養品的火熱商品之一。

葡萄糖胺飲該如何服用最合適?

 

一般而言一天服用 1500 毫克的葡萄糖胺飲就足夠,並建議於飯前15分鐘使用。

在研究中副作用很少出現,但仍會有小部分人服用後出現腹痛、腹瀉、噁心、胃灼熱等症狀。

葡萄糖胺飲的安全性高,可當作日常保健食品使用,但若出現除了膝蓋疼痛之外的症狀,建議還是請教醫生,做出正確診斷,避免延誤醫療時機。

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感謝葡萄糖胺飲,爺爺追隨媽祖遶境

這幾年和爺爺最親近的一次相處,就是陪她到醫院做膝蓋檢查的那半天。路上回家我帶了葡萄糖胺飲,他感嘆說還是孫女心細,說難怪外婆喜歡我。

爺爺渴望去一次媽祖遶境

爺爺從小敬仰媽祖,多年來他一直有個心願,那就是用雙腳跟隨媽祖遶境,在信仰的道路上,去體驗台灣最溫暖純樸的人情風景,進香活動長達九天八夜,路程多達350多公里…

偏偏爺爺的腳力不好,走幾步路關節就會隱隱作痛,連買菜都沒辦法去。這時候的他,少了神采飛揚的自信,總是淡淡地說:「老了,走不動了!」

葡萄糖胺飲幫助了他

每到寒流來襲,爺爺的關節就會痛到不行,前幾天親戚送來的葡萄糖胺飲,在十萬火急之下有效緩解了他的疼痛,從這時候開始爺爺不再擔心痛楚了,因為喝過葡萄糖胺飲,才知道能好走是一種很大的福氣。

爺爺秉持著「做好選擇,把事做好」,爺爺不只積極配合骨科醫師的治療,還很認真做復健師教的肌力運動,搭配葡萄糖胺飲,爺爺逐漸有了行動力!

甚至還能帶小狗去散步、爬上樓頂曬衣服、走去小公園泡茶下棋,恢復神速連醫師都說他是認真的病人,完全看不出來曾經不良於行!

經過一年半的鍛鍊,爺爺如願踏上信仰的旅程,徒步遶境之前,看的出他心情很忐忑,因為普通一日行走時間大約要10小時以上,對雙腳是一項很重的負擔,所以行前準備除了一雙好穿的鞋、運動襪、排汗衫、睡袋、登山包,一定要帶幾罐葡萄糖胺飲,如果走到腳痛到受不了的時候,才能立即緩解疼痛!

終於到了心願成真那一天

「媽祖起駕了!」走出鎮瀾宮,媽祖所到之處都是信眾,沿路一路煙火綻放,陣仗超級龐大。只有親身經歷,才能體驗到大甲前所未有的氣氛,滿滿都是人潮,熱鬧到不像是半夜,最後他從半夜一路走到早上。

爺爺用自己的腳一腳一步慢慢的走,半夜下了一場大雷雨,也熄滅不了信徒們對媽祖的心,反而更加熱情迎接。一路上爺爺用敬虔的心跟媽祖許願,祈求家人身體健康平安就是福!

 

短短一天一夜,爺爺說,路上有人走到膝蓋痛,就有志工遞上葡萄糖胺飲,用行動給人們幸福,讓他感受到一路上都是台灣的人情味。

 

看到爺爺這麼開心,感謝媽祖,感謝葡萄糖胺飲

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膝蓋保健從年輕做起!長期用葡萄糖胺飲 膝蓋越用越年輕

要吃對方法,喝葡萄糖胺飲才有效!

葡萄糖胺飲是我跑馬拉松的小確幸,因為我中獎了

     
我已參加馬拉松非常多場次了,這次參加第34屆曾文水庫馬拉松是我的第13馬,然而這次馬拉松最讓我驚奇的是,就在開跑前的2個月多,我竟然在葡萄糖胺飲的官方fb網站中獎了,畢竟我從來沒中獎過。但由於我太忙了,所以就把這件事情擱著,直到過1個月才又想起來這件事情,才將基本資料給小編。

進入會場後,就馬上看到葡萄糖胺飲的攤位,但由於我想先認真準備賽事,加上攤位擠滿了許多人,想說完賽再來合影。再來就進入我去跑馬拉松的主題,話說冬天是萬物冬眠冬藏之季,卻是我們馬拉松一族熱絡之時,可謂是越冷越開花,此謂「心花怒放」,冬天是精瘦之姿,跟夏季不同,與一般人相反,夏天賽事少,訓練動力小,反而小小回胖了起來!所以這次的馬拉松我已準備許久,馬拉松對我來說就是享受一種放空。

原本還擔心前幾天的冷氣團會影響比賽,結果天氣比預期的好,賽前想說要不要趁此先喝一罐葡萄糖胺飲,但還是打消此念頭。7點準時從水資源局起跑,現在的天空是沒有下雨的,下過雨後的曾文水庫空氣很新鮮,雲霧繚繞風景很美,跑在此山路上真的是一大享受漸漸的微微的日光從霧氣中緩緩透出,迎接跑者的是雲霧繚繞中的曾文大壩,清晨涼風振奮疲憊的身子,更想打起精神向前衝,仔細把這座美麗的山中大湖看個清楚。沿途經過溪畔遊憩區,曾文之眼(第一補給站就有美食,害我才3km就停下來吃)-水庫壩頂-曾文水庫觀景台-收費站-第一折返點(約10.5公里),這是一個先上後下的路線,因為賽道整個封閉給跑者跑,沿路跑在林道及水庫邊,完全不用擔心有車子,所以上坡時並不覺得很累,反而回程下坡時有點吃不消。

馬拉送距離表 全馬 半馬 四分馬 迷你馬
距離 42.195公里 21.0975公里 10.548公里 小於10公里


果然曾文水庫馬拉松是一個辦了34屆的賽事,非常的棒。不僅有許多攤位來場贊助加油,補給站要安排在那,要有什麼東西,都非常符合跑者的需要,參加13馬來第一次看到賽道上有如此多的標準計時器,讓跑者可以捉完賽時間,經過幾小時後我終於順利回到終點。完賽後我過去這次的贊助商“葡萄糖胺飲”的攤位要一起合照,但工作人員已撤攤了,只能和招牌拍照,還好小編說沒關係(可能我跑太慢了)。

賽後到育樂館簡單沖洗後,盤點豐盛的贈品,第一次參賽有送2件衣服的,在車上休息片刻就往回家的路上開上高速公路了。在路途上,順便喝一罐葡萄糖胺飲,還以為會苦苦的,沒想到這麼好喝,完全沒有藥味。這次能中獎真的很開心,也讓我決定之後要來多訂幾箱來喝了。

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葡萄糖胺飲 大眾知多少?六大問題一次搞懂

葡萄糖胺飲在大多數台灣人的耳裡可能只是「有聽過」,不管是在電視上、網路上甚至是在長輩們的對話中偶爾飛進耳裡的詞彙,但…真的了解葡萄糖胺飲是什麼嗎?有什麼功效、成分是什麼、在什麼時候服用?都是許多台灣人還一知半解的問題。但隨著台灣社會高齡化,更多人才開始意識到身體保健的重要性,人體關節到了三十歲後就會逐漸退化,運動時候受影響,慢慢的爬樓梯也會痛,更嚴重連走路都受到影響。整理了許多葡萄糖胺飲相關的資料,幫所有朋友們把五大問題一次搞懂!

一、葡萄糖胺飲成分介紹:

基本成分有水、龜鹿雙寶(看包裝就知道好像是最厲害的主打補品)、紅棗萃取液、葡萄糖胺鹽酸鹽、乳酸鈣、鯊魚軟骨、桂圓萃取液、檸檬酸、香料、第二型膠原蛋白、蔗糖素、結蘭膠、維生素D3

 

二、葡萄糖胺飲食用方式

每次食用前請先「搖均勻」!

好像是因為內含龜鹿雙寶,會產生沉澱或膠質凝結,所以喝之前先像喝巧克力牛奶一樣把他搖開來吧~

 

三、葡萄糖胺飲建議攝取量

包裝上表示每日建議食用一瓶(60ml)

但是上網爬資料都說可以看個人需求調整食用,有些人一天一瓶,有些人兩天一瓶,但不騙人的是經常食用,能常保健康!

四、葡萄糖胺液體的比錠劑的好?

「不論液態或錠劑,效果一樣,」醫師或藥師不約而同表示,能否吸收是看分子結構大小,跟產品型態無關,更且,任何型態的食物進入胃內會被消化分解,下場一樣。

如果有吞嚥困難或不敢吞藥者,可選液態的產品,但「因為液態比較不好保存,且為增進服用時的口感,通常會添加防腐劑及矯味劑(蔗糖),」藥師梁雅富提醒。

 

五、葡萄糖胺飲注意事項

包裝上是說~如有特殊體質或疾病者,最好洽詢醫師或飲養師評估食用狀況,小弟也有上網查了一下飲用的注意事項,發現網友提醒有「高血壓、心臟病」的人,飲用「任何葡萄糖胺」都要小心!貼心提醒素食者不適合喝,建議素食者找取專門給素食者喝的葡萄糖胺比較妥當呦!

 

六、葡萄糖胺飲十大優點

1.添加葡萄糖胺、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白、鈣及遵循古法熬製的龜鹿雙寶,多重營養,好吸收,好活力;低鈉、無添加防腐劑,健康又安心。

2.珍貴的龜鹿雙寶及第二型膠原蛋白,補充膠質

3.專利葡萄糖胺,補充身體所需營養

4.深海鯊魚軟骨,補充關鍵成分

5.含豐富鈣質,幫助維持骨骼健康

6.維生素D3,增進鈣吸收

7.無添加防腐劑

8.低鈉,身體少負擔

9.風味佳,順口好喝無藥味

10.液態好吸收

飲用葡萄糖胺飲之外,個人努力是護關節更有效的撇步

骨科醫師們建議,保養膝關節最好的方法是少蹲、少跪、少盤腿,以減少膝關節彎曲的動作,再加上選對運動,可有效減緩膝關節疼痛。美國骨科醫學會指出,適度的有氧運動能強化關節力量與活動度,例如游泳、水中走路、散步、快走、騎腳踏車。

如果懶得外出運動,「在家訓練股四頭肌(大腿四頭肌)也是好選擇,」雙和醫院骨科病房主任邱彥碩熱切呼籲。

邱彥碩建議,隨時有空都可做,每天努力做滿150~200次,大約兩星期內會有初步成效,1~3個月內疼痛症狀可獲得改善。

葡萄糖胺飲社會新鮮人送禮首選推薦高CP值好物

小弟的開箱文來啦!今天剛好午餐時間在公司樓下賣場看到「葡萄糖胺飲禮盒」又不貴,想到小弟家鄉在高雄,畢業後來台北工作打拼,因為距離關係很少時間回家看爸媽,快過新年了,心想自己也長大工作,就買份孝親伴手禮回去吧,新鮮人的我,對送禮還是初學,問了同事前輩,我最有印象的就是葡萄糖胺飲XD,想說爸媽年紀也在五十左右了,葡萄糖胺飲對身體健康很有幫助,就購入了><!

 

葡萄糖胺飲禮盒外包裝看起來顏色鮮明,帶回去也很氣派的感覺真棒!

 

小弟購買的是葡萄糖胺飲禮盒(60m/8入),一盒479元(因各賣場而異,但價錢應該都差不多),平均一瓶不到60元對社會新鮮人來說很划算,剛出社會先買個小盒,回公司就忍不住請同事幫我拍一張照片要給爸媽驚喜XD,當個有心孝順的好小孩。

 

我買的禮盒大小差不多跟一台13吋筆電差不多,不管放進後背包、行李箱或手提都很適合,他有「貼心」握把設計可以提著走也可以。

 

(8入小禮盒大概13吋筆電大小,方便攜帶)

 

打開後,一瓶瓶的葡萄糖胺飲在盒內被固定住也不用怕在搬運的過程中撞破,而且綠色看起來就是給我一個非常健康的感覺XD,很有視覺效果。

 

拿出一瓶打開他,他的大小差不多我半個手掌大(男生手掌中型),這罐葡萄糖胺飲的容量為60ml!小盒子的包裝上面把所有成分、保存方式、食用方式等等都寫的超級詳細,不浪費任何的空間XD,看起來小小一瓶,但把精華都濃縮裡面了讓人很捨不得喝的感覺,易拉罐的瓶蓋設計拉環也很大很好打開的感覺!

 

雖然很想偷喝,但這組葡萄糖胺飲禮盒是我過年要帶回去老家高雄給爸媽的驚喜,太可惜了!但沒關係還好我有做功課,到時候才能在爸媽面前讓他們詳細清楚的知道兒子的愛心及想為他們身體健康的用心!

小弟我很推薦葡萄糖胺飲禮盒,對社會新鮮人收入不高的情況下,是CP值很高的孝親好禮阿!而且不只對健康有幫助,也增加關節潤滑和強健支撐力,對父母來說天萄糖胺飲是很適合他們食用的健康飲品吧!連我都有點動心了呢~

 

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喝葡萄糖胺飲的營養關鍵,服用知識大公開

喝葡萄糖胺飲很多人不知道原來成分內還添加了鯊魚軟骨,來提升人體軟骨得生長恢復,葡萄糖胺飲是現在正火熱的保健營養品之一,葡萄糖胺飲成份包含葡萄糖胺、鯊魚軟骨、二型膠原蛋白、紅棗、桂圓等主要成分,各廠牌成分又各有差異,這時了解成分就顯得特別的重要!

葡萄糖胺飲成分大公開

 

首先我們先談到最多人關心的葡萄糖胺飲的內含成分,葡萄糖胺飲成分包含:「葡萄糖胺、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白、鈣、紅棗、桂圓」

 

葡萄糖胺(Glucosamine)

 

葡萄糖胺是最常見的骨關節保健品,葡萄糖胺(Glucosamine)的作用,就是在維持軟骨的健康,促使關節液被保留在適當的位置,並加強關節的新陳代謝正常,預防軟骨組織的不正常分解,葡萄糖胺是結締組織、軟骨、韌帶當中必須的一種非細胞成分也是玻尿酸組成的必要成份。

以上所提到的葡萄糖胺飲主要內含成分葡萄糖胺、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白 等,主要都是可以提供我們身體骨骼、軟骨所需的營養進而發揮強健保護的功能。

 

鯊魚軟骨

http://www.epochtimes.com/b5/4/2/6/n461999.htm

 

有一個關於鯊魚的冷知識是,你知道鯊魚永遠都不會蛀牙嗎?鯊魚是地球上生存最古老的生物之一,能夠從千萬年前活到現代一定是有鯊魚厲害的地方,就算把鯊魚放養在含有大量致癌物質的水質直裡它都能平安地活著,所以科學家們爭相的對鯊魚進行研究,推測鯊魚體內有著某種抗癌機制或擁有有效抵抗病菌入侵的免疫系統。

 

鯊魚軟骨可活化人體結締組織和細胞,延緩衰老,其中「抗新生血管生長因素」可抑制腫瘤新生血管的生長,斷絕癌細胞的營養供應,使其無法取得養分及氧氣而萎縮消失,從而使腫瘤也自然壞死,從而達到預防癌症的目的。

第二型膠原蛋白

 

其實根據研究報告顯示;膠原蛋白不僅能讓人好看;也能夠讓人關節勇健!因為膠原蛋白跟骨頭關節的保養,也有著很重要的連帶影響。膠原蛋白主要的生理機能是作為結締組織的黏合物質、以提供相關結構一個安定、有力的支撐架構。依著組織的不同而有不同的膠原蛋白,約占人體蛋白質的25~35%,相當於人體重量的6%。

桂圓

桂圓味甘、性溫;歸心、脾經,一般人群均可食用。尤適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。明代李時珍在《本草綱目》中稱:食品以荔枝為貴,而滋益則龍眼為良。龍眼果肉性甘,微溫補心益氣,開胃健脾,養血安神、有滋補強壯之靈。

紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、養血保血,可改善血液循環。紅棗不但補血養氣,還可養顏美容,氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。

藥理研究發現,紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量,增強骨髓造向功能

另外每個品牌還會添加自己的獨門配方,像是龜鹿二仙膠在古時候也有被收入在本草綱目之中。

 

龜鹿二仙膠

 

本草綱目記載,龜鹿皆靈而有壽,龜首常藏於腹,能通任脈,故取其甲,以補心、補腎、補血,皆以養陰也。鹿鼻常返向尾,能通督脈,故取其角,以補命、補精、補氣,皆以養陽也。再加上人參、枸杞,益氣生精。四者合一,可達精生而氣旺,氣旺而神昌的境界。久服可以延年益壽,故有『二仙』之美稱。

 

龜鹿二仙膠由鹿角、龜板、枸杞、人參四味藥熬膏而成,研究發現「龜板、鹿角」因含多種胺基酸,有強壯作用,抗疲勞,增加紅血球、白血球及血紅素;「人參」可以興奮中樞神經,加強免疫力及造血機能,並可抗疲勞和強心;「枸杞」具滋養明目作用,可以促進肝細胞新生,增加造血機能和提高免疫力


葡萄糖胺飲服用

葡萄糖胺飲的服用劑量多寡也是一大影響因素。有研究資料顯示每日服用約1.5克的劑量,喝一段時間下來才會比較有效果。而若是為喝液態的葡萄糖胺飲,大約一天一瓶60ml的量,如此以來服用葡萄糖胺飲的方式才會對身體比較有效用。不論是葡萄糖胺錠、葡萄糖胺膠囊或是葡萄糖胺飲,持續攝取多少時間也是很大的影響因素。有人或許喝了兩個禮拜的葡萄糖胺飲便有效果,大多數而言平均下來要喝葡萄糖胺飲約3至4個月才會有成效出現。

 

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